سووده گرنگەکانی خواردنی هێلکە لە به‌یانیاندا

سووده گرنگەکانی خواردنی هێلکە لە به‌یانیاندا
مەوداپرێس- سازگار ئەحمەد

هێلکە یەکێکه لەو خواردنانەی کە دەوڵەمەندە بە پڕۆتین و چەندین ڤیتامین و ماددەی دیکە، کە سوودی گرنگیان هەیە بۆ تەندروستی.

خواردنی هێلکە لە بەیانیاندا سوودی گرنگی هەیە بۆ تەندروستی، بە تایبەت بۆ ڕووخسار و قژ بۆیە گرنگە بەیانیان خواردنی هێلکە لەیاد نەکەین، بۆ ئەوەی لە سوودە گرنگەکانی بێبەش نەبین.

خواردنی هێلکە لە بەیانیندا، ڕێگری دەکات لە چرچبوونی پێست و هەڵوەرینێ قژ، بەمەش دەبینە خاوەن پێستێکی جوان و قژێکی پڕ و درەوشاوە.

سەرچاوە: ٳلیک


AM:09:10:30/06/2019




ئه‌م بابه‌ته 1248 جار خوێنراوه‌ته‌وه‌‌