سوودەکانی خواردنی زەڵاتە لە ژەمەکاندا

سوودەکانی خواردنی زەڵاتە لە ژەمەکاندا
مەوداپرێس-سازگار ئەحمەد

زۆر کەس لەکاتی خواردنی ژەمەکاندا ئارەزووی خواردنی زەڵاتە دەکات، ئەمەش ئارەزوویەکی باشە چونکه سوودی هەیە بۆ تەندروستیمان.

خواردنی زەڵاتە لە ژەمەکاندا یارمەتی دابەزاندنی کێشی زیادەی لەش دەدات، هەروەها یارمەتی بەهێزبوونی بەرگری لەش دەدات.

ئەگەر لە ژەمەکاندا زەڵاتە بخۆیت هەست پەستان لەسەر سک دروست نابێت و هەست بە قورسبوونی گەدەمان ناکەین، هەروەها بەگشتی تەندروستیەکی باشمان دەبێت.

سەرچاوە: easy_diet


PM:03:55:10/07/2019