چەند خۆراكێك بۆ بەھێزبوونی بەرگری لەش

چەند خۆراكێك بۆ بەھێزبوونی بەرگری لەش
مەوداپرێس- ژیلا ئارام

پاراستنی لەش لە نەخۆشیە جۆراوجۆرەكان پەیوەستە  بەسیستەمی بەرگری لەشەوە، زۆر میوە و سەوزە هەیە كە پێكهاتە و ئاوێتەی گرنگیان تێدایە یارمەتی بەهێزبوونی سیستەمی بەرگری لەش دەدەن و لەش لە چەندان میكرۆب و  بەكتریس دەپارێزێت.

گرنگترین ئەو خۆراكانەیش كە سیستەمی بەرگری لەش بەهێز دەكەن، لە چەندین نەخۆشی دەیپارێن، ئەمانەن.

سیر، پیاز.

قارچك، كولەكە.

زەنجەفیل، چای سەوز.

بیبەری سوور، میوە مزرەمەنییەكان.



AM:10:01:30/09/2019