سوودەکانی سەوزە بۆ تەندروستی

سوودەکانی سەوزە بۆ تەندروستی
مەوداپرێس-سازگار ئەحمەد

سەرجەم سەوزەکان سوودی گرنگیان هەیە بۆ تەندروستی مرۆڤەکان، سەوزەکان پارێزگاری لەشی مرۆڤ دەکەن.

خواردنی سەوزەکان چارەسەری گرفتە تەندروستیەکان دەکەن، و بەڵام پێویستە پێش ئەوەی سەوزە بخورێت بە شێوەیەکی باش بشۆرێتەوە بۆ ئەوەی زیان بە تەندروستیمان نەگەیەنێت.


سەوزەکانیش بریتین لە، کەرەوز و جەرجیر و سپێناخ و مەعدەنووس و تەرخوون و کەلەرم، و چەندین جۆری دیکە لە سەوزە، خواردنی ئەم سەوزانە جگەرمان لە ماددەی ژەهر پاک دەکاتەوە و چەندین ڤیتامین و ماددەی گرنگ دەبەخشن بەلەش.

سەرچاوە: Mawdoo3


PM:11:30:22/11/2019